«Каратэ – моя жизнь и мое здоровье»

Главная » Статьи, публикации » «Каратэ – моя жизнь и мое здоровье»
15 Октября 2018

Однажды один психолог задался вопросом счастья и в ходе наблюдений выделил 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Один из двенадцати пунктов – забота о своём теле.

Это решающий фактор для того, кто хочет стать счастливым. Слабая физическая энергия отрицательно отражается и на умственной, и на эмоциональной, и на духовной энергиях. Физические упражнения повышают уровень счастья так же, как и антидепрессанты. А ещё возвращают утраченное здоровье.

Всё это в полной мере испытала на себе жительница города Красноуфимска Вера Петровна. Ей 62 года, но она бодра, весела, светится от счастья, легко садится на шпагат, отжимается 10 раз от пола, колет дрова, косит траву и… разбивает ребром ладони 25-миллиметровую доску.

Понимание того, что спорт – это не только сила и ловкость, пришли ещё в детстве. Сначала подражала троим братьям: заборы, деревья, рыбалка. На досуге занималась с гантелями, набивала руки об стол и пресс руками. Не хотела ни в чём братьям уступать. А потом врачи сказали – ревматизм сердца. Казалось бы, впереди только – боль, порок сердца и инвалидность. Но врачи в Ленинграде подсказали девочке-семикласснице: «Идти к здоровью через боль: все присядут пятнадцать раз, а ты сделай два, все побегут, а ты иди следом пешком. Но не сдавайся, а постепенно увеличивай нагрузку». Она взяла это правило за основу и запомнила на всю жизнь.

А потом, когда ей уже было 50+, в её жизни появились каратэ и сэнсэй Владимир Павлович Ведиянцев. Девять лет назад она привела сына на секцию каратэ. Каждый раз ждала его по два часа. Год ждала, два ждала, а затем подумала: «Чего я жду?!» Попросила у Владимира Павловича разрешения стоять в сторонке во время тренировки и повторять стойки и блоки, чтобы потом дома помогать сыну. И ей разрешили.

- Первый день отзанималась, и ничего, – вспоминает Вера Петровна. – После второй тренировки было ощущение, что по мне проехался трактор туда и обратно. Решила: больше не буду заниматься. Но всё равно не прекратила. И только через месяц почувствовала облегчение. Могу на тренировку прийти с высоким давлением, а выйти с обычным – 120 на 80. За день натопаюсь, устану – схожу на каратэ, и силы возвращаются, хотя и занимаюсь по два часа.

Некоторые стойки Вера Петровна использует в повседневной жизни. Например, полет грядки, не согнувшись в три погибели, а в стойке «кибадачи». Научила и меня. Надо сесть на табурет, потом убрать его из-под себя, укорениться, выровнять поясницу и – вуаля... В таком «полуприсяде» можно полоть. Спина потом не болит. Наоборот, как утверждает Вера Петровна, из огорода возвращаешься отдохнувшим.

Сейчас у Веры Петровны зелёный пояс по каратэ, как, впрочем, и у её сына. Человек на этом уровне должен уметь принимать других людей такими, какие они есть, быть внимательным, только тогда его личность станет более сбалансированной. Поскольку каратэ – это не только приёмы, но и средство для саморазвития и самопознания, то приходит понимание, что сила без мудрости и сострадания является разрушительной, опасной и жестокой. Когда человек принимает подобный ход мышления, весь его мир меняется. 

В планах Веры Петровны – получить коричневый пояс и дальше просто заниматься до тех пор, пока хватит сил и здоровья.

Кстати, ради последнего пункта она, собственно, и ходит. «Когда я вижу и чувствую, что здоровья прибавляется и у меня, и у окружающих, хочется вцепиться в каратэ ещё сильнее», – говорит она. Но, чтобы приумножить здоровье, к процессу тренировок надо подходить грамотно. В этом помогает сэнсэй.

- В феврале этого года я сломала ногу – множественный оскольчатый перелом лодыжки, – делится Вера Петровна. – Врачи вставили пластину и штырь, выдали костыли и сказали, что больше я с ними не расстанусь. И только каратэ и сэнсэй вернули меня в строй: через боль, по чуть-чуть. Уже летом я работала в огороде: копала, таскала навоз. А неделю назад вернулась к тренировкам.

Звучит как чудо, ведь каратэ, как, впрочем, и другие восточные единоборства, считается обывателями опасным для здоровья видом спорта, в котором противники колотят друг друга руками и ногами. А на самом деле, каратэ способствует укреплению здоровья и продлению жизни. В каждом элементе заложен глубокий смысл, который, воздействуя на биополе человека, высвобождает скрытые энергетические резервы, заставляя организм работать более эффективно. Динамичные упражнения улучшают кровоток и лимфоток, повышают эластичность мышечных волокон, усиливают приток кислорода к тканям.

Главное, что на путь каратэ встать никогда не поздно, потому что «привычка счастья» – забота о своём теле – применима всегда.

Юлия Мезенина

Фото из архива семьи Балашовых

Газета «Городок» основана в 1995 году. Концепцию и модель газеты создала Наталья Пашигина.

Все права на материалы, опубликованные на настоящем сайте, принадлежат ООО «Мыс Доброй Надежды».
Любое использование материалов и новостей сайта допускается только по согласованию с редакцией с обязательной ссылкой на сайт.


РЕКЛАМА:    8 (34394) 7-61-89
СЕКРЕТАРЬ: 8 (34394) 7-58-89
РЕДАКТОР:  8 (34394) 5-14-20

pressagorodok@mail.ru

г. Красноуфимск

ул. Мизерова, 101

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК